몇 주 전 수련 후에 발바닥을 공으로 굴려 마사지했는데, 다음 날 뜻밖에도 어깨와 목이 한결 가벼워진 걸 느꼈다.발바닥과 어깨는 전혀 상관없어 보이는 부위인데 왜 그런 일이 생겼는지 선생님께 물어봤고, 그 답이 "근막"이었다.이번 글은 그날 들은 설명과, 이후 몇 주간 직접 몸으로 확인해본 것들을 정리한 기록이다. 근막은 근육을 감싸는 얇은 막이 아니다처음에는 근막을 그냥 근육을 포장하는 비닐 같은 것으로 상상했다. 하지만 선생님 설명은 좀 달랐다.근막은 개별 근육 하나하나를 감싸는 데서 그치지 않고, 발바닥부터 정수리까지 몸 전체를 하나로 연결하는 그물망 같은 결합조직이라는 것이다. 근육은 뼈와 뼈 사이에서 따로따로 작동하는 것처럼 보이지만, 근막은 그 근육들을 서로 이어 붙여 힘이 한 부위에서 다른 ..